Meditasjon

For å finne fred og

ro inne i oss...

**************************

Denne meditasjonen er fin å bruke når du trenger å finne fred inne i deg selv og løse opp spenninger. Vi lever i en stresset verden og møter på mange konfliktfylte relasjoner hver dag. Da er det fint å kunne bruke litt tid på å finne likevekt og tilgivelse inne i oss selv. Kunne gi slipp på bitterhet, sinne og alt det som står i veien for at vi kan bli den kanalen for å motta guds åndelige budskap og være en fredsmekler. Finn deg en plass der du kan sitte i fred. Tenn gjerne et lys i Purpur eller Gull for å forsterke energien og finne roen i ditt indre. Du kan finne deg en stein i en av disse fargene. Sugulit er en fin stein å jobbe med. Ta å hold den i hånden. Be om hjelp fra erkeenglene Uriel og aurora. Til alt det du føler du trenger å få hjelp til.

1. Finn deg en behagelig stilling å sitte i, begynn å fokuser på å puste. Pust inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Sakte og rolig til du føler at du er avslappet i hele kroppen. Se at alle bekymringer forsvinner i et lys av purpur.

2. Når du føler at du har funnet roen inne i deg. Ser du for deg dette purpur fargete lyset og ser at det omkranser deg på alle plan.

3. Deretter ser du at du puster det inn og slipper ut mørket i deg (dette kan du se som fargen sort).

4. Konsentrer deg om dette og se at alt bitterhet, sinne og alt du føler står i veien for deg forsvinner. Føl at du fylles med mer fred inne i deg.

5. Du avslutter med å takke Uriel og Aurora for all hjelpen de har gitt til deg og åpner øynene sakte.

Meditasjon
Til innsikt og klarhet

Å rense sinnet for rot og åpne opp for nye kilder til kunnskap og forståelse. Du kan kalle på erkeengelen Jophiel og Christine for å få komme inn i visdommen og opplysningens kilde. Den å kunne komme seg inn på din livs sti. Trenger du hjelp å få frem poenger og viktige meninger på en sannferdig og taktfull måte. Dette er en meditasjon når du føler deg forvirret, mangler kunnskap om viktige ting, når tankene dine ikke ser klart, du trenger mer informasjon. Tenn deg et lys som har sen gule fargen og forsterk det med å holde en gul stein i hånden. Har du en setrin er det fint.

1. Sett deg godt til rette og pust inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Kjenn at kroppen slapper av og at sinnet blir mindre aktiv. Be erkeengelen Jophiel og Christine om hjelp.

2. Se for deg et vakkert gult lys som stråler og omkranser deg. Trekk dette gule lyset inn gjennom kroppen og se at det fyller alle kroppens deler.

3. Nå skal du se at du åpner opp i hodet ditt og dette gule lyset stråler opp til himmelen, som en laserstråle. Se at den kommer til et kraftsenter som ståler av gult lys, kilden til lys og forståelse.

4. Be om hjelp til å bli velsignet med forståelse og kreative tanker og samtaler.

5. Bli sittende i dette gule lyset så lenge du trenger det. Når du er ferdig, se at dette gule lyset trekker seg fra denne kilden og tilbake til hodet ditt. Åpne øynene dine sakte. Føl hvor godt dette har gjort deg..

******************

Meditasjon

Å Finne din

egen spirituelle retning

Når du føler at du mangler retning i livet ditt og føler at du trenger et bedre fokus på å få et bedre og mer takknemlig liv. Kanskje trenger du forandring i livet ditt, ny jobb, ny livssituasjon. Vi er kanskje misfornøyd med livet vårt og vi føler det ikke har noen mening. Tenn et rødt eller hvitt lys. Finn deg en rød eller hvit stein som du kan ha i hånden din. Månesteinen er fin å jobbe med eller kanskje har du en rubin.

1. Sett deg godt til rette og begynn å pust inn gjennom nesen og ut gjennom munnen, pusten skal helt ned til mellomgulvet før du slipper den ut. Føl at hele kroppen slapper av. Be om hjelp fra erkeengelen Gabriel og Hope.

2. Ikke slåss med tankene dine men la dem bare komme og gå. Fokuser på en rød energi eller hvit, se hva som kommer. Det kommer det du trenger. Ta inn denne energien i kroppen, den røde åpner du fra føttene og den hvite fra hodet. Se at du fyller hele kroppen din med dette lyset.

3. Be dette lyset om å befri, rense og revitalisere hjertet, sinn og sjelen din. Så du atter kan se klart igjen.

4. La alle tanker , farger, bilder eller ord ta plass i ditt indre øyet. La disse bare strømme på, du kan analysere og se på dette når du er ferdig. Ikke av bryt før det ikke kommer mer og du føler at energien er ferdig. Dette er livs energien (den røde), Den feminine kraft (den hvite), som hjelper deg gjennom erkeengelen Gabriel og Hope.

5. Takk for hjelpen og åpne øynene dine sakte. Nå kan du skrive ned og analysere det som kom til deg. Øvelse gjør deg til mester. Ikke gi opp vist du ikke fikk inn noe.

Meditasjon

Å Åpne For Kjærlighet

Den fargen som er forbundet med kjærlighet er rosa. Ekte kjærlighet er den sterkeste energien i universet og trenger gjennom alt. Den lærer oss å elske oss selv og andre. Du vil finne den ekte kjærligheten når du har forstått hvordan du skal være tolerant, å gi uforbeholden kjærlighet til deg selv og andre i ditt daglige liv. Når selvfølelsen din er lav og du er fristet til å være ubehagelig mot andre vil denne meditasjonen være til god hjelp for å lære deg å gi slipp på negative tanker. Sørg for å gjøre øvelsen med ærlig og kjærlige hensikter. Hvis du har smerter i kroppen din eller er misfornøyd med utsende ditt vil det kreve mye styrke og øvelse for å trenge igjennom. Men gi ikke opp. Du kan tenne deg et lys, kanskje i rosa for å forsterke energien og ha en rosekvarts i hånden din.

1. Finn deg en behagelig stilling og begynn med å puste rolig inn gjennom nesen og ut gjennom munnen mens du ser at du slapper av i hele kroppen din.

2. Spør erkeengelen Chamuel og Charyty om hjelp til å heale de negative delene av deg selv som du sitter fast i.

3. Se for deg at du er omgitt av et vakkert lys i rosa. Se at dette lyset trenger inn i kroppen din. Se at du fyller lungene og hjertet ditt med dette lyset. La det fylle og rense hele deg.

4. Konsentrer deg om de områdene der du har smerter eller du føler at du trenger det mest. Forsett å be om hjelp og se at de er der for å hjelpe deg med å få renset ut alt det som sitter fast i deg som ikke er av kjærlighet.

5. Gå dypere inn i det og be om hjelp til å få fjernet alle deler av deg som er i et lavere selvbilde, selvfordømming, bitterhet, sjalusi, sinne, hat osv. Be om hjelp til å få forandret disse delene med, medfølelse, tilgivelse, toleranse og takknemlighet.

6. Be Chamuel og Charyty om hjelp til å få kjærlighet i alle dine tanker, ord og følelser.

7. Nå skal du se for deg at hjerte ditt lyser som en vakker rosa rose. Fyll denne rosen med det rosa lyset og se at den vokser og blir større og vakrere. Kjenn den deilige duften som kommer fra den og se hvor vakker den er. Føl hvor godt det er å sitte i kjærlighet og hvor vakkert alt er. Lukk sakt opp øynene og nyt livet. Dette kan du gjøre hver dag....

Meditasjons øvelse

Å Bryte Uønskede Bånd

For å komme nærmere den spirituell skjebnen din, er det viktig å bryte slike følelsesmessige bånd. Her skal du be Mikael om hjelp til å kutte de bånd som holder deg fast i vanskelige forhold, eller følelsesmessige blokkeringer som du sitter fast i. Tenn et lys som er blått og finn deg en blå stein eller krystall.

1. Finn deg en behagelig stilling å sitte i, begynn å fokusere på pusten og følg den. Pust langsomt og helt ned i magen. Pust inn igjennom nesen og ut gjennom munnen.

2. Be Erkeengelen Mikael om hjelp, se han for deg inne i hodet ditt. Se at den blå energien omkranser deg og Mikael, den blå energien vil hjelper deg til å kutte disse følelsesmessige båndene som du har.

3. Forestill deg at du bærer på en ryggsekk, ta den av ryggen din og sett den foran deg på bakken. Men se at den har et bånd som er mellom deg og ryggsekken.

4. Be Mikael om å vise deg hva sekken inneholder. Du kan ta hånden din nedi sekken og ta opp en gjenstand i gangen. Be om hjelp og styrke til dine beslutninger og se at du ikke har bruk for disse tingene som kommer opp.. De forsvinne inn i den blå energien og blir borte. Du kan visualisere at den blå energien er flammer som brenne bort disse tingene.

5. Når sekken er tom ber du Mikael om å kutte denne stroppen som er festet mellom deg og sekken. Se at han bruker sitt stor sølvsverd til å kutte den av med. Se at sekken blir fortært bort i flammene.

6. Så ser du for deg de personene som du føler holder deg nede. Ta alle disse person og salme dem sammen i en gruppe.

7. Så ser du for deg et stort åttetalls symbol som er laget av tau. Dette tauet er omgitt av et gylden lys. Plasser alle personene i den ene halvdelen og deg selv i den andre halvdelen.

8. Nå ser du for deg Mikaels sverd som kutter over repet mitt i mellom åttetallssymbolet. Se at repet løser seg opp, tråd for tråd menns disse personene forsvinner.

9. Ønsk alle personen alt godt på deres vei. Takk dem for at du har fått friheten til å fortsette uhindret videre på din vei.

10. Takk Erkeengelen Mikael for all den hjelp du har fått. Be om hans beskyttelse. Konsentrer deg igjen om pusten og kom deg sakte tilbake til deg selv.